Groenhuis.org

Gezond wonen is een aspect waar heel wat mensen niet echt mee stilstaan. Nochtans is gezond wonen belangrijk, aangezien we aan heel wat meer gifstoffen worden blootgesteld in onze woning dan buitenshuis. Voor meer informatie van deze rubriek kan je ook terecht bij www.gezondheid.be alsook www.milieurapport.be

1. De luchtkwaliteit in de woning:
   De luchtkwaliteit in onze woning wordt danig op de proef gesteld door verschillende factoren, denk hierbij aan koken van voeding, schimmels, huisstof, huisdieren, de mens zelf, tabakslucht, gassen van verbranding (fornuis, kachel), dampen van verf etc.
   Natuurlijk zit er in de buitenlucht heel wat verontreiniging die we mee naar binnen dragen als we binnen stappen, zoals fijn stof (PM10 en PM2.5), ozon, zwaveloxiden enz.
   Luchtverontreiniging wordt onderverdeeld verschillende categorieën.
   • VOS (Vluchtige Organische Stoffen) zijn voornamelijk dampen die vrijkomen uit stoffen, denk hierbij maar aan verven, lijmen en andere bouwmaterialen. Een woning goed verluchten na het verbouwen, behangen of verven is een absolute noodzaak.
   • Vezels zijn eveneens een gevaar voor de mens. De meeste gekende en gevaarlijke vezel is ongetwijfeld asbest. Asbest mag niet meer gebruikt  worden. Denk je toch nog bouwmaterialen te hebben die asbest bevatten (zoals vezelplaat als dakbedekking), ga dan raad vragen bij de gemeente voor een eventuele verwijdering.
   • Zware metalen en kwik. Bij de breuk van een spaarlamp komt er een kleine hoeveelheid kwik vrij. Een half uur goed verluchten en de ruimte verlaten is de beste optie. Koop daarom ook liever spaarlampen met een extra bescherming rond de buisjes (peervorm).
   • Verbrandingslucht. Er is nog in veel teveel woningen sprake van CO en CO2 in de lucht ten gevolge van een open vlam. CO wordt geproduceerd in een ruimte als er niet voldoende ventilatie is. Die reukloos en onzichtbaar gas is dodelijk voor de mens. Zorg dat je geen open vlam hebt in de woning. Zorg steeds voor een verwarmingstoestel dat buitenlucht gebruikt voor de verbranding. Opgelet, goed verluchten tijdens het koken op aardgas is eveneens noodzakelijk, want ook hier spreken we van een open vlam. Ook in de garage hangen gevaarlijke dampen met zwaveloxide, CO en CO2, alsook NOx. Laat daarom ook de wagen nooit lang draaien in de garage en wacht enkele minuten met het sluiten van de poort, zodat de garage goed verlucht is.
   • Herbiciden en pesticiden worden al te vaak gebruikt in een woning. Vliegen verdelgen met een spuitbus of muggen verjagen met geurstof of tabletten in het stopcontact zijn de meest schadelijke oplossing voor de mens. Elektrische vliegenmeppers zijn hier een goed alternatief alsook een vliegenhor.
     .
2. Het luchtcomfort:
   Door de veranderde leefsituatie is het binnenklimaat van woningen ook aangepast. Woningen worden beter geïsoleerd en bepaalde ruimten worden minder verwarmd om energie te besparen. We moeten er wel voor opletten dat we hierdoor geen vochtproblemen creëren alsook een slecht ververste lucht. Goede ventilatie is dan ook een absolute noodzaak. Wil je meer weten over ventilatie, ga dan naar onze speciale rubriek “ventilatie” om meer te weten.
   Zorg voor de juiste luchtvochtigheid. Te lage luchtvochtigheid zal de slijmvliezen aantasten en een droge neus en mond veroorzaken. Te vochtige lucht is eveneens af te raden wegens de vorming van schimmels. De schimmels kunnen op hun beurt ziekte veroorzaken. Zorg voor een relatieve vochtigheid tussen 40 en 60%.  Je kunt bevochtigen met behulp van speciale apparaten die extra vocht aan de lucht toevoegen. Ontvochtigen kan met speciale gel-bakjes. Te vochtige lucht kan ook afkomstig zijn van opstijgend vocht (capillaire werking). Het is in dat geval belangrijk dat je het vochtprobleem professioneel laat aanpakken.
   Ook airco kan ontvochtigen maar is een dure pleister op het been. Airco is vanuit ecologisch standpunt een zware energieverslinder en pakt het probleem niet bij de oorzaak aan.
   .
3. Gezonde verlichting:
   Voldoende daglicht in de woning is heel belangrijk. Ons lichaam heeft nood aan voldoende licht. Je kunt natuurlijk verlichten en artificieel verlichten. Bij natuurlijke verlichting denken we in eerste instantie aan ramen. Veel glas zorgt voor veel licht in de woning en geeft meer contact met de buitenwereld, wat als comfort wordt ervaren. Natuurlijk is dit ook een nadeel in de wintermaanden of op hete zomerdagen. Ramen (zelfs superisolerend glas) laat toch nog een hoeveelheid warmte en koude door. Extra bescherming met rolluiken is dan ook interessant. Je kunt ook speciale oplossingen plaatsen waarbij daglicht via een koker in de woonkamer wordt gebracht om het tekort aan rechtstreeks daglicht op te vangen. Natuurlijk moet je je woning ook kunstmatig verlichten, want een mens gaat nooit naar bed als het duister wordt. Zeker in de wintermaanden is kunstverlichting noodzakelijk.
   Ga bij de aanschaf van kunstverlichting vooral kijken naar lichtstralers (TL-lampen, spaarlampen en LED) en niet zozeer voor warmtestralers (gloeilamp, gasontladingslamp, halogeen). De eerste groep lampen zijn vele malen zuiniger en leveren een licht van dezelfde kwaliteit (de geruchten over de slechtere kwaliteit van spaarlampen zijn onterecht). De sterkte van de verlichting wordt uitgedrukt in Lux. Terwijl daglicht meer dan 10.000 à 20.000 LUx bevat (en zonlicht zelfs meer dan 100.000), zit kunstverlichting veel lager. Onderzoeken tonen aan dat 1000 tot 2000 lux de optimale verlichting voor doorsnee werkruimten is. In kantoorruimten volstaat 200 tot 800 lux. Oriëntatieverlichting kan je beperken tot 10 lux (denk aan nachtlampjes en tuinverlichting). Voor lezen en schrijven en werkzaamheden waarbij een vergelijkbaar contrast nodig is, dient de standaard verlichtingssterkte, rond de 400 lux te zitten. Dit licht moet vooral helder zijn. Anders verlies je al snel goed zicht op de diepte. De hoeveelheid licht heeft ook te maken met het werk dat gedaan wordt in die ruimte. Hoe meer details je werknemers moeten waarnemen, hoe hoger de lichtsterkte. Lees meer over verlichting is onze aparte rubriek.
   .
   
4. Geluidshinder:
   Wat goed is voor thermische isolatie is vaak maar niet altijd goed voor geluidsisolatie. Het is belangrijk dat geluid niet wordt onderschat, want de lichamelijke klachten van lawaai zijn niet min. Geluid wordt uitgedrukt in dB en is een logaritmische schaalverdeling. 10dB meer geluid voelt aan als dubbel zo luid. Het is belangrijk als je een woning koopt dat je eerst eens in de omgeving gaat rondwandelen en luisteren. Is er lawaai van nabijgelegen autosnelwegen, spoorlijnen, vlieglijnen, buren, industrie,… ? In functie van al dit lawaai in de omgeving zal je dan best beslissen in welke mate je woning akoestisch moet worden geïsoleerd. Geluid van buiten (verkeer) kan je eenvoudig buiten houden door gebruik te maken van akoestisch glas in je ramen. Muren houden geluid van het verkeer prima tegen. Maar deze muren kunnen wel een andere storende factor veroorzaken, namelijk burenlawaai. Geluid van stemmen, voetstappen, trillingen van een wasmachine etc kunnen zich goed voortplanten door muren. Controleer of je woning goed akoestisch is geïsoleerd met je buren. In nieuwbouw wordt hier rekening mee gehouden door gescheiden tussenmuren te gebruiken. Geluid plant zich namelijk sneller voort door beton en steen dan door lucht (de cowboy die zijn oor op het spoor legt om te horen of er een trein aankomt). Indien je echter last hebt van buren zit er niks anders op dan structurele maatregelen te nemen. Dit is dan meestal gebruik maken van een zwevende vloer en vals plafond (afgewerkt met isolerende materialen) alsook isolatiemateriaal op de binnenmuren. Dit zijn echter grote werken die niet altijd als doe-het-zelver uit te voeren zijn.
   Zorg in de woning ook voor genoeg stoffen die geluid kunnen absorberen. Teveel gladde en harde oppervlakken weerkaatsen het geluid en zorgen bijgevolg voor meer geluidoverlast. (Wie de gordijnen afhangt zal snel voelen dat het geluid in de woning veranderd. Tapijten of zachte vloerbekleding kan bijdragen tot minder lawaai. Verf is in dat opzicht ook de slechtste keuze, behangpapier is beter en het beste is kurk.
   .
5. Straling:
   In een woning worden we ook veel blootgesteld aan vele vormen van straling. Ten eerste heb je de natuurlijke straling, zoals afkomstig van Radon. De jaargemiddelde radonconcentratie in Belgische woningen bedraagt 53 Bq/m3. Infiltratie van radon uit de bodem blijkt de belangrijkste bron.
   Maar er is ook een veel grotere vorm van straling, namelijk kunstmatige.
   
   • Ten eerste heb je de elektrische velden. Elke elektrische geleider die elektrische stroom bevat heeft een magnetische Fluxveld. Hoe groter de elektrische stroom, hoe groter het veld en des te groter de impact op het menselijke lichaam. Verhalen van kinderen die leukemie krijgen door onder hoogspanningslijnen te wonen duikt steeds weer op. Gelukkig zijn elektrische stromen in geleiders in huis niet groot, maar je kunt best geen lichamelijk contact hebben met snoeren die elektrische stroom vervoeren (rond de arm wikkelen in de tuin als je bijvoorbeeld het gras afrijdt). Onder een hoogspanningslijn wonen is echter af te raden vanwege het grote magneetveld. (lage frequentie)
     Zit ook geen uren vlak tegen een TL of spaarlamp. Ook deze toestellen kunnen een klein stralingsveld hebben. Bewaar dus zeker 50cm van deze lampen vandaan voor alle zekerheid.
   • Ten tweede heb je hoge frequenties. Dit zijn verschillende apparaten, denk maar aan de microgolfoven (magnetron), je wireless internet, je GSM en vergeet niet je DECT-telefoon (draadloze telefoon). De straling van een DECT is afkomstig van het toestel maar ook van het basisstation. Je wireless-internet zorgt eveneens voor een groot stralingsveld, waarbinnen je computer het signaal kan oppikken om te surfen. Gebruik WIFI alleen als je niet anders kunt. Op een bureel kan je beter kiezen voor een vaste opstelling met UTP netwerkkabel. Bel ook met je GSM en DECT-telefoon handenvrij en bewaar een veilige afstand ten opzichte van je hoofd van minstens 30cm. Een DECT-telefoon heeft tot 4x meer straling dan een GSM, dus uren bellen met een vaste landlijn via een draadloze telefoon is NIET gezond.
     Probeer ook je GSM niet teveel tegen je lichaam te dragen. Deze telefoons staan constant in verbinding met je provider (om gesprekken te kunnen ontvangen) en zenden straling door je lichaam als je het aan je gordel draagt. Op deze hoogte zitten ook de meest kwetsbare organen (lever, mild, alvleesklier, etc).
     Als je een maaltijd opwarmt in de microgolfoven (magnetron), sta dan niet met je neus aan het venstertje te kijken maar blijf op minstens één meter van het toestel vandaan. Vele van deze toestellen (vooral de goedkopere) hebben lekverliezen. Dit hebben we zelf kunnen meten.
     .
     
6. Biologische factoren:
   Een huis bevat niet alleen chemicaliën, maar ook parasieten, insecten en spinnen. De relatieve luchtvochtigheid zal veel bepalend zijn voor de aanwezigheid van biologische factoren.
   
   • Schimmels vormen sporen en zijn daardoor ongezond voor de mens. Maar schimmel heeft vocht nodig. Droogte is de ergste vijand van schimmel. Zorg er dus voor dat de relatieve luchtvochtigheid niet te hoog wordt. Pak structurele problemen aan en plaats vochtvreters.
   • Huistofmijt is een beestje dat vaak het bed met ons deelt. Deze kleine parasieten voeden zich met huidschilfers  en andere resten. Het is niet de aanwezigheid van huisstofmijt dat ongezond is, maar hun uitwerpselen die vaak allergische reacties uitlokken.
     De grootste vijand van huisstofmijt is lage luchtvochtigheid en koude. Na het opstaan kan je best je bed een half uur laten open liggen en de vensters openen voor een goede verluchting. Hierdoor daalt de luchtvochtigheid en de temperatuur. Ververs ook regelmatig het beddegoed en stofzuig de matras als je het beddegoed vervangt. Gebruik een stofzuiger met HEPA-filter, anders blaas je de huisstofmijt gewoon rond in de kamer.
     Koop bij voorkeur een matras die antiallergeen is of anti-huisstofmijt.
     
   • Mensen met huisdieren hebben er nog een kopzorg bij. Deze dieren kunnen heel wat parasieten met zich meedragen, denk maar aan vlooien en teken. Maak regelmatig de pels van deze dieren schoon en kies bij voorkeur niet voor tapijt maar hardere vloerbekleding die eenvoudig is schoon te maken.
   • De onzichtbare beestjes zijn natuurlijk bacteriën en virussen. Het is belangrijk dat we ook deze categorie niet onderschatten. Legionella-bacterie (veteranenziekte) komt voor in stilstaand water met een comfortabele temperatuur. Het is dus belangrijk dat warm water voor sanitaire doeleinden (douche, bad etc) minstens tot 60°C wordt opgewarmd. Eenmaal het water uit de kraan komt moet je het om veiligheidsredenen begrenzen (om brandwonden tegen te gaan).
     Voeding moet dan weer voldoende koud worden bewaard om voedselbederf tegen te gaan. Ookal is er op het eerste zicht niks mis met de voeding, toch kan er al een dodelijke bacterie in zitten. Dus ook opletten met voeding opnieuw op te warmen en als het dan toch moet, voldoende heet zodat alle bacteriën dood zijn. Verder kan je als zwangere vrouw ook beter opletten met rauw vlees en verse groeten, omwille van toxoplasmose.
     
   • Spinnen zijn in principe een bondgenoot aangezien ze insecten verorberen. Maar natuurlijk vinden veel mensen deze dieren griezelig. Het is nochtans beter op ze niet dood te slaan, maar naar buiten te dragen. Ze zullen mee helpen de muggen, vliegen en andere insecten te verdelgen.
   • Muggen en vliegen kan je in huis het best verdelgen met behulp van een elektrische vliegenmepper. Voor een paar euro heb je zo’n ding en je kunt ze eenvoudig en netjes (zonder bloedvlekken) verdelgen. Van alle soorten bestrijdingsmiddelen zijn deze volgens ons het meest effectief.
   • Vliegen en wespen zijn buiten een echte plaag. Vooral alsje gezellig zit buiten te eten zijn deze beestjes nogal opdringerig. Je kunt hiervoor best gebruik maken van een bierval. Lees er meer over in onze rubriek “Natuur en Tuin”.
     .
     
7. Water in huis:
   Water is een kostbaar goed. We moeten er dan ook best zuinig mee omspringen. Leidingwater wordt omwille van hygiënische omstandigheden aangevuld met een kleine hoeveelheid chloor. Afhankelijk van welke gemeente je het water neemt, zal je in meer of mindere mate de chloorgeur waarnemen. Je kunt echter leidingwater perfect drinken. Uit heel wat testen blijkt dit water zelfs beter te zijn dan flessenwater. Wil je het consumeren, giet het dan in een kan en laat het een uur ontluchten. De chloorrestanten zullen verdampen en de smaak en geur zijn dan prima.
   Water kan men ontharden, maar voor de gezondheid maakt dit geen verschil, integendeel. Ons lichaam heeft heel wat mineralen nodig. Het is enkel om kalkaanslag op apparaten en kranen te vermijden dat water verzacht wordt. Regenwater is niet geschikt voor consumptie, tenzij je het zeer intensief gaat behandelen. Maar dat neemt niet weg dat het water wel prima bruikbaar is voor toilet, tuin, om te poetsen, en natuurlijk de wasmachine. Bovendien is regenwater veel zachter dan leidingwater, waardoor ze geen waterverzachter (onder de vorm van een installatie) nodig hebt.
   Let wel op dat je de filter van het regenwater regelmatig schoonmaakt, want in de filter stapelen zich algen op (typische groen-zwarte kleur).
   .
   
8. Poetsen en wassen:
   Reinigingsproducten zijn ook heel vaak agressief van aard en bevatten chemicaliën die niet altijd goed zijn voor de mens. Nochtans komen we constant in contact met deze producten. We wassen onze kleren met zeepproducten, doen de vaat (handmatig of met de vaatwasser) door middel van detergenten, nemen een douche en smeren ons in met zeep, wassen onze haren, poetsen de grond etc.
   Het is daarom belangrijk dat je bij de aanschaf van al deze producten kiest voor de meest gezonde oplossing. Daarom hebben wij ook gekozen voor alle producten van ECOVER om alle bestaande detergenten mee te vervangen. We stellen ook vast dat deze producten een even goed resultaat opleveren en dus aan kwaliteit zeker niet moeten onderdoen voor reguliere (en tevens schadelijke) producten.
   Ga naar de website van Ecover om een overzicht te krijgen van de beschikbare biologische producten.

TIPS:

1. Hou de luchtkwaliteit op peil door regelmatig te verluchten. Gebruik ook geen producten die sterke geuren afgeven zoals geurkaarsen, luchtverfrissers etc. Al deze producten bevatten VOS of PAK’s en zijn bijgevolg ongezond.
2. Kies voor elektrocutie van insecten. Het is onschadelijk voor de mens en je maakt bovendien geen vlekken bij het verwijderen van de beestjes. Herbiciden en pesticiden zijn in de tuin al slechts, binnenshuis zijn deze producten ten zeerste af te raden.
3. Kies voor biologische reinigingsproducten (zoals Ecover). Ze kosten niet meer dan traditionele producten maar hebben geen impact op je gezondheid en het leefklimaat binnenshuis.
4. Kies voor de juiste verlichting op de juiste plaats. Daglicht is altijd het best, maar als het niet anders kan kies je best voor kunstverlichting van het lichtstraler-type. Werk zoveel mogelijk met lichtpunten op de plaats waar het nodig is en nier voor gecentraliseerde verlichting.
5. Er zijn simpele trucjes om geluidsoverlast enigszins aan te pakken. Tapijten, vinyl, en de juiste muurbekleding kan al een eind helpen. Akoestische beglazing is bij druk verkeer interessant maar gaat niets doen tegen burenlawaai. In dat laatste geval moet je structurele werken uitvoeren.
6. Gebruik apparaten die straling produceren met mate. Hou voldoende afstand van een werkende magnetron (Microgolfoven). Gebruik je GSM EN draadloze telefoon (DECT) zoveel mogelijk handenvrij. Indien dit niet kan, hou het gesprek dan zo kort mogelijk.
7. Energie besparen is goed, maar let op dat hierdoor de voedselveiligheid niet in het gedrang komt. Je mag nooit de temperatuur van een koelkast of diepvriezer bijstellen om energie te besparen zonder te kijken wat de gevolgen zijn op het voedsel. Een temperatuur van -18°C is echt wel noodzakelijk bij een diepvriezer. Voor een koelkast is dit 4°C. Voedsel dat te snel bedreft is ongezond en is ook een grote belasting voor het milieu. Het kostbare eten wordt dan namelijk niet benut, terwijl er heel wat energie in voedsel zit (kweken, transport etc).
8. Maak spinnen niet dood maar doe ze buiten waar ze hun nut nog kunnen bewijzen.
   
9. Zorg dat de temperatuur van het warm water op een gegeven ogenblik boven de 60°C is geweest. Vanaf dat moment maakt de legionella-bacterie geen kan meer. In de douche en bad ga je natuurlijk de temperatuur begrenzen om brandwonden te vermijden.
   .
   VEILIG WONEN
   Heel wat gevaren in huis zijn vaak ook onecologische producten. We zijn eens gaan kijken in statistieken waar de grootste risico’s te vinden zijn in een woning, en wat blijkt? Elektriciteit is bijna altijd de oorzaak van woningbrand. Hier volgen enkele tips om niet alleen ecologischer te leven, maar ook veiliger:
10. Gebruik zoveel mogelijk lichtstralers en zo weinig mogelijk warmtestralers om je kamers te verlichten. Dit wil zeggen dat je beter gloeilampen én halogeenlampen vermijd en gebruik maakt van LED-verlichting en spaarlampen. LED-verlichting blijft trouwens ijskoud, zelfs na een ganse dag branden. Een spaarlamp kan lauw tot warm worden, maar nooit zo heet dat je je eraan kunt verbranden. Halogeenlampen zijn bijzonder gevaarlijk, aangezien de glasscherven, indien ze in contact komen met brandbare materialen, brand zullen veroorzaken. Het is daarom dat nieuwe halogeenspotjes bijna altijd worden uitgevoerd met een veiligheidsglas ervoor. Maar er zijn nog heel wat soorten halogeenspotjes zonder bescherming. Kom je bovendien in contact met het veiligheidsglas van de halogeenspot, dan zal je nog altijd brandwonden hebben, die vaak tweede graad zijn of zelfs erger. Dus LED en spaarlampen zijn niet alleen veel zuiniger, ze zijn ook veel veiliger.
11. Kies voor spaarlampen met beschermingsglas eromheen, zeker als je in contact kunt komen met de spaarlamp. Dit is niet zozeer om brandwonden te vermijden, want daarvoor zijn de temperaturen veel te laag, maar om een breuk van de spaarlamp te vermijden. Er komen dan kwikdampen vrij en er is kans op snijwonden, die door de chemische stoffen moeilijker genezen. Een spaarlamp met omhulsel hebben deze risico’s niet. Je kunt natuurlijk ook altijd opteren voor groene spaarlampen, waarbij het gevaarlijke kwik is vervangen door Amalgaan.
12. Niet alle vormen van bijverwarming zijn onschuldig. Een pelletkachel of haard met aansluiting op een schouw kan je als veilig beschouwen, een petroleumkacheltje is dat in geen geval. Niet alleen is het milieuonvriendelijk, er is ook een groot risico op CO-vergiftiging. Hetzelfde kan je zeggen voor gasgeisers. Een elektrische directe bijverwarming is niet alleen energieverslindend en milieuonvriendelijk, het is ook duur in gebruik en wordt vaak in een domino-stekker gestoken, waardoor de elektrische kring waar het op aangesloten is, gaat begeven, met mogelijk een brand als gevolg.
13. Gebruik toestellen die zuinig zijn. Het stroomverbruik zal lager liggen, waardoor je ecologischer bezig bent, maar de kans op brand is ook kleiner. Indien je toch heel wat apparaten aan een haspel moet hangen (rol met elektriciteitsdraad erop), rol dan de kabel volledig uit, zodat deze kan afkoelen door natuurlijke ventilatie. Heel was haspels zijn ondertussen voorzien van een thermische beveiliging.
14. Als je wilt overschakelen op een gasfornuis (om zuiniger te kunnen koken), let er dan op dat je een fornuis neemt MET thermokoppel. Indien de vlam uitgaat (door een sterke windstoot of overkokende vloeistof), dan wordt de toevoer van de aardgas (aan die gasbek) automatisch afgesloten. Ook als je de gasknop per ongeluk opent, zal de gastoevoer automatisch worden afgesloten. Hierdoor verminder je drastisch te kans op een gasontploffing. Het is ook altijd handig om sowieso één of meerdere brandblusapparaten in huis te hebben, en een branddeken in de keuken.
15. Kook altijd met de dekseltjes op de potjes. Het bespaart niet alleen energie, maar hierdoor is er ook minder kans op brandwonden door hete spatten die op je huid komen. Wel altijd opletten dat het vuur dan niet te hoog staat, zodat sauzen of andere vloeistoffen kunnen overkoken!
16. Poets, reinig, was etc met biologische producten. Indien kinderen in contact komen met biologische producten is de kans veel kleiner dat er vergiftiging zal optreden. Elk jaar nog gebeuren er veel ongevallen met kinderen en chemische producten in huis. Ook voor het ontkalken van toestellen kan je evengoed beroep doen op azijn in plaats van chemische stoffen om te ontkalken.
17. Minder energievreters of toestellen die stroom vereisen wil ook zeggen dat er minder kabels over de grond slingeren, waardoor het gevaar op valpartijen over deze kabels veel lager is. Stofzuigen kan je ook vervangen door te werken met een veger. Niet alleen verbruikt het geen energie, er is ook geen stroomsnoer op de grond aanwezig.
18. Maak gebruik van stralingsarme toestellen (zoals een eco-dect draadloze telefoon). Het verbruik en de straling ligt tot 80% lager.
19. Laat nooit toestellen aan staan als je niet in de buurt bent. Ook stroomadapters (bvb van GSM) worden warm, ookal hangt er geen toestel meer aan. De nullast wordt toch nog omgezet in warmte. Maak desnoods gebruik van een schakelblok om toestellen uit te schakelen. Je gaat niet alleen het gevaar op brand sterk verlagen, maar ook minder energie verkwisten.
20. Probeer je tuin zo biologisch mogelijk te houden. Maak gebruik van natuurlijke vallen en gebruik natuurlijke producten, zodat je niet zit opgescheept met allerhande gevaarlijke insecticiden en herbiciden.
21. Een laptop is niet alleen zuiniger dan een vaste pc. Je kunt hierdoor ook dichter bij je kinderen vertoeven en ze beter in de gaten houden terwijl je toch kan werken.
22. Gezondheid primeert natuurlijk boven ecologie. Zorg er daarom voor dat de temperatuur van de koelkast nooit te hoog is, anders zijn er besmettingsrisico’s. Indien je ook kipproducten in de koelkast bewaard, zou het maximaal 4°C mogen zijn. Een diepvriezer moet altijd -18°C zijn (of kouder). Zorg er voor dat ijsvorming voldoende vaak wordt verwijderd, zodat de toestellen met een minimale hoeveelheid energie hun temperatuur kunnen bereiken. Supergeïsoleerde toestellen (A+ en nog beter) gaan ook langer hun temperatuur vasthouden, zodat er bij een stroompanne minder risico is op voedselbederf.
23. Tot slot nog dit. Iets frituren kost veel energie, is niet bepaald gezond en houdt veel risico’s in op gebied van brandwonden en woningbranden! Vergeet ook niet na het frituren om de frietketel uit te trekken. Je kunt dit al zelfs 5 minuten voor het einde doen, aangezien de olie(of het vet) nog voldoende warmte afgeven. Let er ook op dat de temperatuur van de olie nooit boven de 180°C komt, aangezien er anders kankerverwekkende stoffen worden gevormd. (Info hierover ontvangen op bijscholing door Prof. dr. E. Van Schoonenberghe).