Hoe slaap je beter? Hotels trekken hun gasten aan met slaaptoerisme

Verlang je naar een goede nachtrust?

Sluit je aan bij de club.

Wereldwijd zijn dit jaar meer mensen op zoek naar slaap dan ooit tevoren, blijkt uit gegevens die vorige week door Google Trends zijn vrijgegeven. Mensen wenden zich tot internet om meer te weten te komen over bedtijdroutines en slaaphoudingen en om te begrijpen: “Waarom ben ik de hele tijd zo moe?” – een vraag die volgens Google in juni een hoogtepunt bereikte.

In feite ontgaat velen een herstellende slaap, wat aanleiding heeft gegeven tot een nieuw soort reizen. Hotels en spa’s lanceren ‘slaaptoerisme’-programma’s die verder gaan dan zacht beddengoed en verduisteringsgordijnen.

Van bedden die gebruikmaken van realtime AI tot on-demand hypnotherapeuten, hier zijn zes plaatsen die er alles aan doen om reizigers te helpen een goede nachtrust te krijgen.

Voor wie even helemaal tot rust wil komen, in Londen Twee Zedwill-hotels Het heeft eenvoudige kamers die vrij zijn van ‘afleiding’ – zoals televisies, telefoons en zelfs ramen – volgens de website.

De overzichtelijke esthetiek omvat natuurlijk eikenhout en sfeerverlichting, en de kamers zijn geluiddicht en luchtverfrissend.

Gasten met slaapgebrek kunnen boeken Slaapwelzijnsprogramma Dat varieert van drie tot tien dagen bij Six Senses Laamu. Elk verblijf wordt geleverd met slaapregistratie, wellnesscontroles, spabehandelingen, meditatie of ademhalingsoefeningen en voedingsadvies, volgens de website.

Er zijn ook yoga- en ayurvedische therapieën, en bezoekers hebben toegang tot de Timeshifter-app om de jetlag te verminderen.

Er zijn ook slaappakketten beschikbaar Kies voor Six Senses Resorts in onder meer Zwitserland, Fiji, India, Turkije en Thailand.

Voor rusteloze slapers in de Big Apple heeft Park Hyatt in New York zijn drie ‘Sleep Suites’ geüpdatet met de nieuwste versie van Bryte’s ‘Balance’ slimme bed.

De matras maakt geluiden en gebruikt zachte bewegingen om de gasten in slaap te sussen. Om wakker te worden beweegt het bed gedurende 15 minuten geleidelijk aan om de gebruiker langzaam en geruisloos wakker te maken. In de matras past een reeks AI-kussens zich aan de lichaamsbewegingen aan om de druk ook in realtime te verlichten.

De suites bevatten ook ontspannende aromatherapie-etherische oliemengsels, evenals een verzameling ‘slaapgerelateerde boeken’, aldus het hotel.

In samenwerking met slaapspecialist en hypnotherapeut Malminder Gill biedt The Cadogan een “Sleep Concierge” -service die wordt geleverd met een meditatie (opgenomen door Gill), een kussenmenu, een verzwaarde deken, een theemengsel voor het slapengaan en een geurige kussenspray.

Voor extra hulp kunnen gasten een sessie met Jill boeken voor één-op-één slaapassistentie op de kamer, volgens de website van het hotel.

Van kamers aan de oceaan op Miami Beach, Dit resort Het past een technologisch geavanceerde benadering toe op gezonde slaap door middel van vibratie- en geluidstherapie die volgens de website van het hotel “een essentieel dutje zal opleveren – zelfs voor de drukste geesten”.

Naast Bryte Balance-matrassen biedt de spa hypnose, zoutwaterbadbehandelingen waarmee gasten zich kunnen onderdompelen in water doordrenkt met 800 pond Epsom-zout, en een futuristische ‘Somadome’-meditatieruimte die kleur en geluid combineert, aldus de website.

Met de hulp van slaapgeneeskundige Dr. Vicente Mira Diouf in Dit luxe hotel en gezondheidskliniek Hij of zij kan deelnemen aan een ‘slaapgeneeskunde’-programma dat slaapadvies, een nachtpolygraaf, een continu onderzoek naar de positieve luchtwegdruk (of CPAP zoals het bekend staat) omvat, en tests die slaap- en dagindicatoren meten, zoals de hartslag in rust en de hartslag. . – Beoordeel volatiliteit, volgens hun website.

Voor elke gast wordt een wellnessplan opgesteld, inclusief stressmanagement- en hydrotherapiesessies.