mei 19, 2024

Groenhuis

Groenhuis is de toonaangevende aanbieder van kwalitatief Nederlands nieuws in het Engels voor een internationaal publiek.

Meer dan de helft van de Nederlanders beweegt onvoldoende

Meer dan de helft van de Nederlanders beweegt onvoldoende

Mensen in Nederland bewegen te weinig om hun gezondheid ten goede te komen. Volgens een onderzoek uit 2021 onder 8.442 mensen, uitgevoerd door het Nederlands Instituut voor Volksgezondheid (RIVM), zijn kinderen tussen de 4 en 11 jaar de meest actieve groep: 47 procent van de bevolking doet voldoende aan lichaamsbeweging.

Uit het onderzoek bleek dat jongeren van 12 tot 17 jaar, mensen met een lage opleiding en een laag inkomen, mensen met een niet-westerse etnische achtergrond en mensen die in stedelijke gebieden wonen, het minst vaak fysiek actief zijn.

De populairste activiteiten in Nederland zijn sporten, hardlopen, voetbal, wandelen, tennis en fietsen, waarbij yoga vooral populair is bij vrouwen. Jonge kinderen spelen gemiddeld 14,5 uur per week buiten, bijna acht uur in hun vrije tijd en ruim zes uur op school. Deze cijfers zijn door de jaren heen stabiel gebleven.

Het kabinet wil het percentage van de bevolking dat voldoende beweegt verhogen naar 75 procent in 2040, maar dit doel is nog ver weg. Sinds 2002 schommelt dit percentage tussen de 40 en 50 procent. In 2020 kreeg 53 procent voldoende beweging, vergeleken met 49 procent het jaar ervoor.

De overheid adviseert volwassenen om wekelijks minimaal 2,5 uur te bewegen, bijvoorbeeld wandelen of fietsen. Kinderen moeten dit elke dag minstens een uur doen. Mensen wordt ook geadviseerd om twee tot drie keer per week spier- en botversterkende activiteiten te ondernemen, zoals gewichtheffen, traplopen of dansen. Mensen moeten ook voorkomen dat ze langdurig zitten.

Deze aanbevelingen zullen uiteindelijk helpen om de druk op de gezondheidszorg op de lange termijn te verminderen.

READ  Nederlands rapport: Transgenders worden te snel doorverwezen voor medische behandeling