Nixon’s Nederlands oefenen of niets doen

Vanuit een ‘Nixon’-perspectief zou je kunnen stellen dat deze man iets te veel doet.

De Amerikaan Thomas Merton bestudeerde decennia lang spiritualiteit. Een trappist uit de 20e eeuw, bekend om het uitwisselen van ideeën met boeddhisten, confucianisten en taoïsten (destijds een heel andere praktijk), hij kwam tot ten minste één grote conclusie:

“Dan moeten we soms, om ons aanwezig te houden, een tijdje zitten en niets doen. Niets is moeilijker voor een man dan stil te zitten en te rusten. [to do] Niets. Rusten is het moeilijkste en meest gedurfde dat hij kan doen: vaak gaat het zijn macht te boven. Voordat we intelligent kunnen handelen of enige ervaring hebben met de menselijke realiteit, moeten we eerst ons eigen bestaan ​​terugwinnen.

Als monnik begreep Merton als geen ander dat niets doen belangrijk is en dat niets doen moeilijk is. Het creëert een opmerkelijke hernoeming van het niets en verheft het van een slordige daad tot een onverstoorbare kunst.

Lotus eters

Overweeg: Een van de beroemdste historische voorbeelden van mensen die “niets doen” komt voor op Homer’s Isle of Lotus Eaters. Terwijl slechte wind het schip van Odysseus aan land trekt, nemen zijn mannen deel aan de rustige bedwelming van het eiland, die hen in een staat van ontspanning en tevredenheid wiegt. Ze huilen bitter als Odysseus hen terug naar het schip sleept – ze zouden de bloem graag voor eeuwig hebben opgegeten.

In modernere volkstaal is een “lotuseter” een zwerver, een sukkel, nergens goed voor. Wat deden de mannen van Odysseus? Nou, ze hebben niets gedaan. Ze hadden een baan om opnieuw te beginnen – een reis terug naar Ithaca – die op hen wachtte op zee.

Wij doen meer

Misschien is een leven lang achterlijke luxe te veel gevraagd. Maar momenten van verspreide vreugde zijn tegenwoordig moeilijk te vinden voor Amerikanen. In recente studies, de helft van de bevolking gemeld De vorige dag “veel stress” ervaren. De term burn-out kennen we inmiddels allemaal.

Hoogleraar neurowetenschappen aan de Yale School of Medicine: “Woede maakt ons prikkelbaarder, destructiever, minder gemotiveerd, minder zelfverzekerd. CNN Gezondheid zei Afgelopen jaar. Hoe overwinnen we een burn-out? Beter slapen, evenwichtige werkschema en sociale verbinding. En door pauzes te nemen. Het enige probleem: wanneer we deze hiaten ontdekken – tijdvakken die voor ons als individuen zijn gereserveerd – vullen we ze met alle dingen waarvan we hebben gehoord dat we ze zouden moeten doen: sporten, koken, schoonmaken, een nieuwe show kijken.

Nixon

Het is niet dat deze acties geen waardige doelen hebben. Maar ze verdienen het nog steeds om het te doen Iets. Zoals Merton opmerkt, hoe kun je deze dingen ten volle waarderen zonder eerst ‘je eigen bestaan ​​te hervinden en’ elke ervaring in de menselijke realiteit te proeven’?

Een Nederlands concept is misschien wel de beste weg vooruit NixonHet biedt een blauwdruk voor het omarmen van iemands passiviteit. Nixon Een Nederlands werkwoord, letterlijk, met een letterlijke vertaling van “niets doen”. Grote verrassing: de vergelijkbaar klinkende, 19e-eeuwse woorden van de taal, “Nixnoot, vertaalt naar “goed voor niets”. Maar nu is het de 21ste eeuw, en Nederlandse denkers als Maartje Williams Schreef een boek Begrijp in dit onderwerp dat doelloosheid een doel heeft.

Hoe het te omarmen

Een paar voorbeelden Nixon:

• Hij staarde uit het raam
• Zittend op een bankje in het park
• Kijken naar een kaars die oplicht
• Drijvend in een vijver of meer
• Een wolk in een veld zien
• Vanaf het barterras kijken mensen toe
• Luisteren naar instrumentale muziek

Aanhangers Nixon Ze pleiten voor zo min mogelijk actie. Het hele idee is om onze gebruikelijke krukken (telefoons, taken, gesprekken) die zo effectief zijn in het afleiden van onze hersenen, te verwijderen. De echte voordelen (het bestrijden van irritatie, het stimuleren van creativiteit, het vertragen van veroudering) komen in het spel als je het volledig omarmt. Nixon.

Merk op dat dit geen voorbeeld is van mindfulness, je bent je actief bewust van wat je doet, integendeel Ongevoeligheid. Door te oefenen zul je beter worden in het niet weten dat je niets doet – wat meestal de reden is dat we überhaupt iets beginnen te doen. Het is een onveilige machine op het werk. Niets is eng. Duizenden jaren lang hebben we de instructie gekregen om alle kosten te vermijden. Maar er zit moed in om naar het plafond te kijken.