Pas op voor nachtbrakers, Fitbit kent je slaaptype en wil je hierover informeren

Fitbit heeft vandaag een aantal nieuwe slaapbeoordelingsfuncties aangekondigd voor premium gebruikers. Sleep Profile, gelanceerd via de Fitbit-app op woensdag, is de nieuwste abonnementsgegevens die Fitbit Premium-leden kunnen gebruiken om hun unieke slaaptype te begrijpen en hun sterke en zwakke punten te identificeren.

Met behulp van slaapgegevens van een maand van ongeveer 60.000 Fitbit-gebruikers bestudeerde het bedrijf 1.000 unieke slaapkenmerken, die ze uiteindelijk opsplitsten en samenvoegden tot 10 statistieken. Vijf ervan bevinden zich al in de Fitbit-app, inclusief slaapfasen en duur. Maar de vijf nieuwe categorieën beoordelen de consistentie van de bedtijd, het aantal dutjesdagen, de tijd voor een gezonde slaap, onderbroken slaap en ‘settling’, wat het gemiddelde aantal korte, onopgemerkte ontwaken tijdens de nacht weergeeft. Met deze beoordelingen kunnen gebruikers dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse trends in elke categorie zien en zien waar ze zijn (en zouden moeten zijn) binnen het gegevensbereik van andere gebruikers van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht.

Elke maand krijgen gebruikers ook slaappatronen toegewezen op basis van hun gegevens. Elk van de zes soorten is vernoemd naar een dier met een vergelijkbaar slaappatroon: giraf, beer, dolfijn, egel, papegaai en schildpad. Volgens Fitbit zijn deze slaappatroon-ID’s, afgezien van plezier, bedoeld om in de hoofden van mensen te blijven en te reflecteren hoe hun patronen in de loop van de tijd veranderen. Dierlijke slaaptypes zijn geen nieuw concept slaap wetenschap of zelfs draagbare apparaten; Samsung introduceerde een vergelijkbare functie in de Galaxy Watch 4 dit jaar.

Het slaapprofiel vereist dat gebruikers ten minste 14 dagen per maand een compatibel Fitbit-apparaat (Sense, Versa 2 of 3, Charge 5, Luxe, Inspire 2) dragen om beoordelingen te ontvangen. Zoals eerder vermeld, is de functie exclusief voor Fitbit Premium-abonnees die $ 10 per maand betalen voor toegang tot inzichten en een middelgrote bibliotheek met fitness- en mindfulness-inhoud, naast andere voordelen die worden beschermd door een betaalmuur.