november 14, 2024

Groenhuis

Groenhuis is de toonaangevende aanbieder van kwalitatief Nederlands nieuws in het Engels voor een internationaal publiek.

Vergeet hardlopen: 7 oefeningen voor het versterken van het hele lichaam die u op uw loopband kunt doen

Vergeet hardlopen: 7 oefeningen voor het versterken van het hele lichaam die u op uw loopband kunt doen

Als je niet van hardlopen houdt, wist je dan dat een van de beste loopbanden nog steeds een stevige training van het hele lichaam kan bieden? Door creatief aan de slag te gaan met uw thuisgymnastiekapparatuur kunt u uw trainingen diversifiëren – of u nu totale lichaamskracht wilt opbouwen, spieren wilt trainen of calorieën wilt verbranden.

Hier zijn zeven dingen waarvan u niet wist dat u ze met uw loopband kunt doen, en die hebben geen betrekking op achteruit rennen of de fraaie modi op hightechmodellen. Als je naar de sportschool gaat of thuis traint, hebben veel loopbanden nu opties om tussen modi te schakelen, zoals een luifel of slee, maar als je op zoek bent naar een standaard loopband bij je plaatselijke sportschool zonder noemenswaardige functies om mee te spelen … Er zijn verschillende manieren om spiergroepen overal te activeren, niet alleen in je benen.